Seminare inklusive Coaching

Zurück zum Wesentlichen

Alles auf Anfang setzen und wieder neu durchstarten.

Selbstmanagement

Richtig Ziele setzen, umsetzen und motiviert bleiben.

Entspanntes Lernen in kleinen Gruppen

Meine Seminare sind darauf ausgelegt, in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern ein intensives Lernerlebnis zu ermöglichen. Im Vordergrund stehen praxisnahe Inhalte, ein lockerer Unterricht und entsprechende Übungen zur Vertiefung. Zusätzlich werden Sie von mir während der Seminar-Tage mit Kurzzeit-Coachings unterstützt. Auf diesem Weg haben Sie die bestmöglichen Chancen, das Erlernte frei von hinderlichen Blockaden umzusetzen.

Sämtliche Seminare führe ich für Sie in Hannover, Hamburg und in der nördlichen Küstenregion durch. Dabei arbeite ich zum Teil auch mit spezialisierten Partnern wie Fotografen, Stilberatern und Schauspielern zusammen. Ein besonderes Highlight stellen ab 2021 meine Intensiv-Wochen in Schottland dar, in denen ich zu jeweils einem Thema verschiedene Seminare kombiniere und mit Erlebnis-Touren abrunde.


Zurück zum Wesentlichen

Es gibt Situationen, in denen es vorrangig darum geht runter zu kommen, sich zu erden und einen Überblick über die aktuelle Lebenssituation zu erhalten. Da ist vielleicht von einem Moment auf den anderen der Job weg, die Lebensplanung anders verlaufen als gedacht oder im schlimmsten Fall ein geliebter Mensch gegangen. Das Seminar Zurück zum Wesentlichen habe ich für genau diese Momente des Lebens entwickelt.

Im Rahmen einer kleinen Gruppe widmen wir uns offen und ehrlich all den Störfaktoren, emotionalen Blockaden und persönlichen Schwächen, die einem das Leben manchmal schwer machen können. Ich zeige Ihnen Methoden, mit denen Sie sich selbst besser kennen, einschätzen und zu motivieren lernen. Sie erhalten Einblicke in die Welt der Meditation, werden gecoacht und arbeiten im Verlauf dieser zwei Tage an Ihrem neuen Lebensgefühl.

Die wichtigsten Informationen im Überblick

Die Inhalte des Seminars:
  • Sie erlernen Methoden, mit denen Sie Ihr bisheriges Leben reflektieren und aus anderen Blickwinkeln betrachten.
  • Zur realistischen Selbsteinschätzung ermitteln Sie mithilfe eines Tests ihren Persönlichkeitstyp.
  • Klärung der Frage: »Welcher Typ Mensch bin ich, was liegt mir und was brauche ich wirklich?«
  • Sie arbeiten heraus, wo die Auslöser Ihrer Probleme liegen, reflektieren und analysieren diese im Anschluss.
  • Durchführung von Kurzzeit-Coachings zur Auflösung emotionaler Blockaden und zur Stärkung der Ressourcen.
  • Einführung in das Thema Resilienz mit entsprechenden Übungen.
  • Erlernen meditativer und autogener Methoden zum Stressabbau und zur Entspannung.
  • Sie lernen, Ziele und Prioritäten für Ihre neue Lebensplanung richtig zu setzen und diese künftig einzuhalten.
  • Eigenständige, methodische Ausarbeitung neuer Pläne unter Berücksichtigung des Erlernten.
  • Einführung in das Visualisieren und in Dankbarkeitsrituale als Ergänzung zur Morgen- oder Abendroutine.
Was bringt mir das Seminar?
  • Eine realistischere Selbstwahrnehmung.
  • Einen verbesserten Umgang mit der aktuellen bzw. veränderten Lebenssituation.
  • Mehr Ruhe, Fokussiertheit, Selbstdisziplin und neues Selbstbewusstsein.
  • Stärkung der seelisch-emotionalen Widerstandkraft durch Resilienz.
  • Befreiung von emotionalen Blockaden für ein positiveres Lebensgefühl.
  • Neue Motivation für die Planung der privaten und beruflichen Zukunft.
  • Die Fähigkeit, auch in stressigen Situationen ruhig und aus der Mitte heraus zu agieren.
Dieses Seminar ist das Richtige für Sie,
  • wenn Sie vor einem Neuanfang stehen.
  • wenn Sie einen geliebten Menschen verloren haben.
  • wenn Sie nach einer Lebenskrise neue Wege für Ihre Zukunft suchen.
  • wenn Sie rechtzeitig die Bremse ziehen und sich aus der Reizüberflutung Ihrer Umwelt befreien wollen.
  • wenn Sie Ihre schlechten Gewohnheiten ablegen und diszipliniert an Ihrem Wohlfühlfaktor arbeiten wollen.

Seminarkosten und Termine

  • Seminarpreis:
    759 € inkl. USt. (637,82 Euro netto)
    2 Tage Seminar inkl. Unterlagen, Snacks und Getränke
  • inkl. Coaching:
    Kurzzeit-Coachings während des Seminars
    Zur Auflösung emotionaler Blockaden
  • Termine:
    In Vorbereitung für 2020
    In Hannover

Selbstmanagement

Läuft Ihnen permanent die Zeit davon oder haben Sie in Ihrem Job ständig das Gefühl, im Chaos zu versinken? Wenn Sie sich fragen »Warum klappt das bei anderen und nicht bei mir?« habe ich eine gute Nachricht für Sie: Selbstmanagement ist erlernbar. Vergessen Sie den Hype um Zeitmanagement. Der Tag hat für uns alle exakt 24 Stunden. Nicht mehr und nicht weniger.

In diesem zweitägigen Selbstmanagement-Seminar zeige ich Ihnen, wie Sie sich selbst organisieren, Prioritäten setzen, Aufgaben richtig delegieren und wann das 80/20 Prinzip von Pareto Sinn ergibt bzw. an seine Grenzen stößt. Eine klassische Begleiterscheinung schlecht organisierter Menschen ist auch die mangelnde Durchsetzungsfähigkeit, fehlende Selbstdisziplin und die Angst, Entscheidungen zu treffen. Lernen Sie, diese Punkte in den Griff zu bekommen und profitieren Sie während des Seminars zusätzlich von meinen Kurzzeit-Coachings, in denen wir uns um Ihre möglichen Blockaden kümmern.

Die wichtigsten Informationen im Überblick

Die Inhalte des Seminars:
  • Einführung in die Prinzipien des Selbstmanagements.
  • Die Stärken des 80/20 Prinzips von Pareto und seine Grenzen.
  • Analyse der eigenen Verhaltensweisen im Umgang mit Zeit, Aufgaben und Prioritäten.
  • Ausarbeitung des zukünftigen Idealbilds unter Einbezug der Frage: »Wo will ich hin?«.
  • Durchführung von Kurzzeit-Coachings zur Auflösung hinderlicher Blockaden.
  • Sie lernen, Ziele zu formulieren und Methoden, um diese auch einzuhalten.
  • Sie lernen Prioritäten zu setzen und Aufgaben zu delegieren.
  • Sie lernen, in Stress-Situationen ruhig zu bleiben und Entscheidungen zu treffen.
  • Sie erlernen Techniken, mit denen Sie sich jederzeit selbst motivieren können.
Was bringt mir das Seminar?
  • Besseres Verständnis für die Vorgänge im Selbstmanagement.
  • Strukturiertere Denkweise bei der Planung neuer Aufgaben und Projekte.
  • Realistischere Zielsetzung mit verbessertem Fokus auf die Umsetzung.
  • Stärkeres Selbstvertrauen beim Setzen von Prioritäten und beim Delegieren von Aufgaben.
  • Ausgeglichenheit im Alltag bei effektiverer Arbeitsweise.
  • Mehr Selbstmotivation wenn es drauf ankommt.
Dieses Seminar ist das Richtige für Sie,
  • wenn Sie mit Ihrem bisherigen Selbstmanagement im Chaos versinken.
  • wenn Sie für Ihre berufliche Karriere ein effektives Selbstmanagement-System suchen.
  • wenn Sie sich im Studium besser organisieren wollen.
  • wenn Sie ein privates Projekt wie z. B. den Bau Ihres Eigenheimns planen.
  • wenn Sie sich mehr Durchsetzungsvermögen bei wichtigen Entscheidungen wünschen.

Seminarkosten und Termine

  • Seminarpreis:
    759 € inkl. USt. (637,82 Euro netto)
    2 Tage Seminar inkl. Unterlagen, Snacks und Getränke
  • inkl. Coaching:
    Kurzzeit-Coachings während des Seminars
    Zur Auflösung emotionaler Blockaden
  • Termine:
    In Vorbereitung für 2020
    In Hannover

Häufig gestellte Fragen zu den Seminaren

  • Wo finden die Seminare statt?

    Die Seminare führe ich an unterschiedlichen Locations in Hannover, Hamburg und in der nördlichen Küstenregion durch. Zum Teil führe ich auch Inhouse-Seminare in Unternehmen durch.
  • Wie kann ich mich anmelden?

    Aktuell haben Sie die Möglichkeit, sich für meine Seminare vormerken zu lassen. In den nächsten Wochen werden wir hier ein Buchungs-System einarbeiten, das Ihnen mehr Optionen und einfache Bezahlmöglichkeiten anbietet. Wenn Sie Fragen dazu haben, können Sie mich gerne anrufen.
  • Gibt es Teilnahmevoraussetzungen?

    Die Voraussetzung für die Teilnahme an meinen Seminaren inkl. Coaching ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit. Sofern Sie sich in einer laufenden Therapie oder ähnliches befinden, klären Sie die Teilnahme bitte im Vorfeld mit Ihrem Therapeuten ab.
  • Bis wann muss ich mich anmelden?

    Da meine Seminare auf maximal 8 Personen ausgelegt sind, empfehle ich die frühzeitige Buchung. Die Stornierungsbedingungen finden Sie in meinen AGB.
  • Wird jeder im Seminar gecoacht?

    Die Seminare sind darauf ausgelegt, dass alle Teilnehmer während des Verlaufs mindestens ein Kurzzeit-Coaching erhalten. Die Teilnehmerzahl wurde aus diesem Grund auf maximal 8 Personen begrenzt.

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