Übersicht der Coaching-Bereiche

Spezialisierungen

Persönlichkeitscoaching, Selbstmanagement und Life-Balance.

Leistungsstress

Unterstützung bei Auftrittsangst, Flugangst, Prüfungsangst u.v.m.

Ressourcen stärken

Gezieltes Coaching für mehr Power, Selbstmotivation, Kreativität u.v.m.

Negative Glaubenssätze

Mentale Stärke durch Veränderung einschränkender Glaubenssätze.

Emotionen bewältigen

Überwindung von Trauer, Verlust, Enttäuschung und Schüchternheit.

Euphorie-Fallen

Überwindung von Heißhunger, übermäßiger Handynutzung u.v.m.

Kurzzeit-Coaching mit wingwave®

Das systemische Kurzzeit-Coaching mit wingwave® ist darauf ausgelegt, Problemsituationen, Blockaden und andere emotionale Stress-Faktoren möglichst schnell und nachhaltig aufzulösen. Mit der wingwave-Methode wurde aus meiner Sicht das perfekte Tool entwickelt, um genau dieses Ziel zu erreichen. Bereits nach 3 bis 5 Coaching-Sitzungen à 60 Minuten ist es möglich, z. B. Rede- und Auftrittsangst in pure Vorfreude zu wandeln.
Die Hintergründe emotionaler Blockaden sind übrigens sehr vielfältig und sorgen bei meinen Klienten oft für Verblüffung. So kann die Angst vor einem Flugerlebnis aus einer negativen Spiel-Situation in der Kindheit und die Angst vor einer öffentlichen Rede noch aus der Schulzeit resultieren. Beim wingwave-Coaching steht für uns nicht das Erlebte selbst im Vordergrund, sondern wir erforschen die damit verbundenen, belastenden Gefühle. Ich führe meine wingwave-Coachings in Hannover und der norddeutschen Küstenregion durch.

Bitte beachten Sie

Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche auch nicht ersetzen. Voraussetzung ist – wie bei jedem Coaching – eine normale seelische und körperliche Belastbarkeit.

Ablauf Ihres Coachings

1. Das kostenlose Vorgespräch

Bei Ihrem ersten Coaching-Termin ist ein Vorgespräch mit einer Dauer von ca. 30 Min. inbegriffen. Hier klären wir ab, welches Thema Sie bearbeiten möchten und wie wir vorgehen. Ihr erster Coaching-Termin hat somit eine Dauer von insgesamt ca. 90 Min.

2. Der Myostatik-Test

Mit Hilfe des Myostatik-Tests, der als Muskelfeedback-Instrument bereits wissenschaftlich beforscht wurde, identifizieren wir relevante Stressauslöser. So arbeiten wir uns schließlich wie mit einem Kompass durch den Coaching-Prozess.

3. Die Intervention

Die eigentliche Intervention während des Coachings findet durch das Erzeugen wacher REM-Phasen (Rapid Eye Movement) statt. Dazu wird Ihr Blick durch schnelle Winkbewegungen horizontal nach links und rechts geführt. Diesen Prozess durchlaufen wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf.

4. Das Nachgespräch

Im Anschluss an Ihr Coaching besprechen wir die Ergebnisse und das weitere Vorgehen. Zusätzlich erhalten Sie auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Tipps und erlernen Methoden, die Sie jederzeit in belastenden Stress-Situationen einsetzen können. Ich unterliege selbstverständlich zu jeder Zeit der Schweigepflicht.

Ihre Investition in ein Coaching mit mir

  • Privat-Klienten:
    150 € Std. inkl. USt. (126,05 € netto)
    Coaching-Honorar für Selbstzahler
  • Tages-Coaching:
    Indivdiuell auf Sie abgestimmter Tag
    Coaching-Honorar zzgl. ext. Leistungen
  • Business-Klienten:
    227 € Std. inkl. USt. (190,75 € netto)
    Coaching-Honorar für Unternehmen
*Als Ihr Coach ist es mein Ziel, Ihnen frei von therapeutischen Ansätzen so schnell wie möglich aus belastenden Emotionen und Blockaden heraus zu helfen. Dabei verpflichte ich mich zu jeder Zeit der Verschwiegenheit. Des Weiteren bin ich frei von jeglicher Auskunftspflicht gegenüber externen Institutionen wie Krankenkassen, Berufsunfähigkeits- und Rentenversicherungen.

Meine Spezialisierungen im Coaching

Persönlichkeitscoaching

Veränderungsprozesse annehmen und hemmende Blockaden auflösen.

Selbstmanagement

Planung, richtige Zielsetzung, Motivation und Burnot-Prävention.

Life-Balance

Das Leben mit allem was dazu gehört in Einklang bringen.

Wenn sich Veränderungsprozesse auf die gesamte Lebensplanung auswirken, kann es mitunter sehr chaotisch zugehen. Vor allem, wenn zusätzlich noch emotionale Blockaden mit im Spiel sind. Mit meinem Persönlichkeitscoaching unterstütze ich Sie bei der Selbstreflexion und bei Entscheidungsfindungen. Dabei widmen wir uns insbesondere auch der Auflösung emotionaler Altlasten.

Das Thema Selbstmanagement ist seit vielen Jahren Bestandteil meiner eigenen Tages-Routine als Geschäftsführer einer Agentur für Luftfahrt- und Erlebnis-Marketing. In diesem Bereich zielt mein Coaching darauf ab, Ihre Fähigkeit zur Selbstmotivation zu stärken und Ihnen zu ermöglichen, Ihre Pläne erfolgreich zu verwirklichen.

Ich bin davon überzeugt, dass eine ausgeglichene Lebensführung auch in unruhigen Zeiten möglich ist. Dabei ist es völlig gleich, ob Sie gerade auf der Suche nach neuen Herausforderungen sind, mit Ihrer beruflichen Karriere bereits durchstarten oder sich auf dem Weg in Ihren verdienten Ruhestand befinden. Mein Coaching für eine gesunde Life-Balance berücksichtigt Ihre jeweilige Lebens-Situation, emotionale Stolpersteine und viele weitere Punkte.

Leistungsstress-Coaching

Menschen im Stress in Universtätsgebäude

Flugangst

Endlich entspannt den Business- und Urlaubsflug genießen.

Prüfungsangst

Mit klarem Kopf in die Prüfung gehen. Für mehr Erfolgserlebnisse im Leben.

Lampenfieber

Mit Vorfreude vor Ihr Publikum treten bzw. in die Präsentation gehen.

Kommen Ihnen diese Situationen bekannt vor?

  • Sie planen einen Traumurlaub und kurz vor Antritt Ihres Fluges wird Ihnen aus unerklärlichen Gründen mulmig zumute. Am liebsten möchten Sie den Flug gar nicht erst antreten.
  • Sie bereiten sich auf das Abitur vor, machen gerade Ihren Meister oder Führerschein und in der Prüfung fällt Ihnen plötzlich nichts mehr von dem ein, was Sie kurz vorher noch vorbildlich beherrscht haben.
  • Sie haben sich seit Wochen auf eine wichtige Rede oder eine unterhaltsame Präsentation vorbereitet, alles klappt super, doch kurz vor Ihrem Auftritt macht sich schlimmes Lampenfieber bemerkbar und Ihre Stimme versagt.

Das Leistungsstress-Coaching mit wingwave® konzentriert sich ausschließlich auf die eigentlichen Auslöser solcher Blockaden. Das kann bei Flugangst ein tief im Unterbewusstsein verankertes Kindheitserlebnis beim Schaukeln oder Bäumeklettern sein. Bei Prüfungsangst kann ein bereits vergessener Kommentar Ihrer Lieblingslehrerin oder eines Elternteils der Auslöser sein. Und beim Lampenfieber vor Publikum kann eine längst verjährte, peinliche Situation vor Mitschülern das gleiche Gefühl im Erwachsenenalter auslösen. Ich helfe Ihnen mit meinem Coaching bei der Auflösung solcher Blockaden.

Ressourcen-Coaching

Ziele und Selbstmotivation

Mit Resilienz und fokussiertem Blick auf neue Abenteuer zusteuern.

Überzeugend Auftreten

Mehr Präsenz durch authentische und kompetente Ausstrahlung.

Kreativitätssteigerung

Befreiender Perspektivwechsel für neue Ideen- und Schöpfungsprozesse.

Seit vielen Jahren wird das wingwave-Coaching auch erfolgreich bei Spitzensportlern, Schauspielern und Managern eingesetzt. Das Ziel ist dabei die Steigerung der Leistungsfähigkeit durch gezielten Abruf vorhandener Ressourcen. Im Klartext ist das nichts anderes als die Mobilisierung innerer Kraftquellen, die uns Menschen in bestimmten Situationen zur Höchstform auflaufen lassen.

Diese Ressourcen lassen Marathonläufer unbeirrt bis ins Ziel laufen, Unternehmer am Ende trotz Fehlschläge die angestrebten Erfolge feiern und Künstler jederzeit ihr kreatives Potenzial abrufen. Mein Ressourcen-Coaching ermöglicht auch Ihnen die gezielte Mobilisierung Ihrer inneren Kraftquellen.

Glaubenssatz-Coaching

Ein Mann sitzt nachdenklich hinter einem Bahnhof

Negative Glaubenssätze ändern

Mit neuer Lebenseinstellung jede Herausforderung annehmen.

Das Selbstwertgefühl stärken

Den eigenen Wert erkennen und mit Spaß neue Pläne schmieden.

Positiveres Selbstbild erzeugen

Entspannt in den Spiegel schauen und sich selbst neu wahrnehmen.

Waren Sie schon einmal in einer Situation, in der Ihnen Ihre innere Stimme fleißig etwas eingeredet hat? Vielleicht etwas Positives wie »das schaffe ich locker«? Oder doch eher etwas Negatives wie »das kann ich eh nicht«? Hat die Stimme am Ende recht behalten? Solche inneren Dialoge sind Glaubenssätze, auch Beliefs genannt. Und diese Glaubenssätze haben einen großen Einfluss auf den Verlauf Ihres Lebens.

Übertragen wir das Prinzip der Glaubenssätze jetzt einmal auf Ihr Selbstwertgefühl, dann werden Sie schnell wissen, ob Ihr innerer Dialog bisher mehr positiv oder negativ geprägt war. Das kann sehr wichtig sein, wenn Sie Ihre Meinung äußern, ein angemesseneres Gehalt verhandeln oder den Schritt in die berufliche Selbständigkeit gehen wollen. Stehen Sie schon morgens mit einem negativen Selbstbild vor dem Spiegel und hören Ihre innere Stimme mehr Kritik als Lob äußern, helfe ich Ihnen das zu ändern.

Emotionscoaching

Trauer & Verlust

Aufatmen und neuen Mut fassen nach belastenden Schicksalschlägen.

Enttäuschung & Mobbing

Verarbeitung negativer Gefühle für neue Stärke und um loszulassen.

Schüchternheit

Lockerer und aufgeschlossener beim Kennenlernen und smalltalk.

Das Gefühl tiefer Trauer und Enttäuschung verarbeitet jeder Mensch auf seine eigene Weise. Manche lenken sich ab und verdrängen diese schmerzlichen Emotionen, andere setzen sich bewusst damit auseinander. Letzteres ist sicher der bessere Weg. Allerdings ist es auch wichtig, diese Emotionen am Ende zu verkraften. Und genau das ist eine der Kernaufgaben des wingwave-Coachings.

Auch Schüchternheit kann mit bisher nicht verkrafteten Emotionen wie Trauer, Verlust, Enttäuschung und Mobbing zusammen hängen. Das reicht oft bis in die Kindheit zurück. Ein Klassiker ist z. B. das ausgelacht oder gehänselt werden in der Schule. Als Erwachsener Mensch sollten wir natürlich längst über solchen Erinnerungen stehen, doch hier haben wir die Rechnung ohne unser Gehirn gemacht.

Das limbische System prägt sich solche hemmenden Emotionen ein und speichert sie so lange im Kurzzeitgedächtnis, bis sie als verkraftet gelten. Durch mein Coaching mit der wingwave-Methode finden wir schnell heraus, welche Erinnerung bei Ihnen für emotionalen Stress sorgt und noch verkraftet werden will.

Euphorie-Coaching

Handy-Entwöhnung

Mehr Zeit für Familie, Freunde und das reale Leben.

Raucher-Entwöhnung

Einfach aufhören und das neue Lebensgefühl genießen.

Heißhunger / Kaufrausch

Kontrollierteres und vernünftiges Genussverhalten.

Seit einiger Zeit häufen sich die Meldungen, dass immer mehr Menschen geradezu süchtig nach ihren Handys sind. Jeder Ton und jedes Blinken wird geradezu automatisiert mit einem Griff zum ständigen Begleiter quittiert. Besonders alarmierend ist jedoch die Tatsache, dass die Ablenkung durch Handys immer öfter auch Auslöser tödlicher Verkehrsunfälle ist.

Und, wer hätte das gedacht, das Rauchen scheint wieder groß in Mode zu sein. Entweder qualmt es in Gruppen vor den Restaurants oder dampft lustig aus vorbeifahrenden Autos heraus. Heißhunger auf süßes oder täglich shoppen gehen zu müssen erscheint da im Vergleich zwar noch harmlos, aber auch hier dürfte jedem klar sein, dass es sich dabei um Ersatzbefriedigungen für das liebe Gehirn handelt. Mein Coaching mit der wingwave-Methode ermöglicht Ihnen die Entzauberung solcher Zustände.

Häufig gestellte Fragen zum Coaching

  • Wird Coaching von Krankenkassen anerkannt?

    Das Coaching mit wingwave® wird bisher nicht von den Krankenkassen übernommen. Durch meine Unabhängigkeit von externen Institutionen wie Krankenkassen, Berufsunfähigkeits- und Rentenversicherungen bin ich in meiner Arbeit allerdings auch frei von jeglicher Richtlinie und Auskunftspflicht.

    Ein weiterer Vorteil des privaten Coachings ist die zeitnahe Terminvergabe. Wenn Sie dazu noch Fragen haben, nutzen Sie gerne auch meine kostenlose Coachingberatung.

  • Geben Sie Infos weiter, wenn mein Arbeitgeber das Coaching zahlt?

    Coaching erfordert Vertrauen und einen geschützten Raum, in dem wir uns frei bewegen können. Dies sichere ich Ihnen jederzeit zu und verstehe ich auch als Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.

    Wenn Ihr Arbeitgeber die Kosten für ein Coaching bei mir übernimmt, werden ohne Ihre Zustimmung grundsätzlich keine Informationen weiter gegeben. Dies wird insbesondere bei Vertragsabschluss so vereinbart.

  • Muss ich mich auf das Coaching vorbereiten?

    Für gewöhnlich telefonieren wir vor Ihrem ersten Coaching-Termin miteinander und besprechen die wichtigsten Informationen. So können Sie sich ganz entspannt auf Ihr Coaching freuen.

    Wenn Sie im Vorfeld ein ausführlicheres Telefonat wünschen, buchen Sie einfach einen Termin für meine kostenlose Coachingberatung.

  • Wo finden die Coachings statt?

    Als unabhängiger Coach bin ich in der glücklichen Lage, an den unterschiedlichsten Orten arbeiten zu können. Im Stadtgebiet Hannover arbeite ich als Gast-Coach in einer renommierten Gemeinschaftspraxis. Zusätzlich stehen mir Räumlichkeiten im nördlichen Niedersachsen, in Hamburg und in der Küstenregion zur Verfügung.

    Je nach Coaching-Einsatz bin ich auch auf Flugplätzen, in Luftfahrzeugen und an außergewöhnlichen Locations aktiv. Wenn Sie Fragen dazu haben, sprechen Sie mich gerne darauf an oder nutzen Sie meine kostenlose Coachingberatung.

  • Ich habe noch weitere Fragen

    Nutzen Sie gerne meine kostenlose Coachingberatung. In entspannten 15 Minuten haben wir bei einem Telefonat die Gelegenheit uns kennenzulernen und ausführlich auf Ihre noch offenen Fragen einzugehen.

    Alternativ können Sie selbstverständlich auch spontan anrufen. Hier ist das Zeitfenster durch meine Termine allerdings sehr begrenzt.

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