1:1 Coaching für die Stressreduktion
Der tägliche Druck, im Berufsleben schnell Entscheidungen treffen zu müssen und dabei freundlich und entspannt zu bleiben, kann schnell zur großen Belastung werden. Vor allem, wenn die Aufgaben regelmäßig mehr werden und das Nein sagen schwerfällt. Bleibt zusätzlich auch noch das Privatleben auf der Strecke, ist für die meisten Schluss mit Lustig.
Mein Coachingansatz zur effektiven Stressreduktion basiert auf meiner langjährigen Erfahrung im Bereich der Meditation, von mir durchgeführten Seminaren zum Thema Stressabbau und dem wissenschaftlich beforschten Coaching mit wingwave®.Das Coaching mit wingwave®
wingwave® wurde im Jahr 2001 als Leistungs- und Emotions-Coaching entwickelt und basiert auf neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung.
Durch die Kombination eines speziellen Muskeltests und der Erzeugung wacher REM-Phasen (Rapid-Eye-Movement) ist es verhältnismäßig schnell möglich, die emotionale Stabilität und Leistungsfähigkeit von Coaching-Klienten spürbar zu verbessern.
Die Intervention wird durch schnelle Wink-Bewegungen vor den Augen (bilaterale Hemisphärenstimulation) ausgeführt.
Das Coaching mit wingwave® wird inzwischen auch auf internationaler Ebene in Konzernen, bei Spitzensportlern, bei Schauspielern und in vielen privaten Bereichen eingesetzt.
Beachte bitte:
Nein sagen und delegieren lernen
Anstatt Dich im Alleingang durch Projekte mit ellenlangen To-do-Listen zu kämpfen, lernst Du in meinem Coaching Nein zu sagen, Aufgaben zu delegieren und zu Dir passende Softwarelösungen einzusetzen.
Mit Hilfe des wingwave®Das Coaching mit wingwave®
wingwave® wurde im Jahr 2001 als Leistungs- und Emotions-Coaching entwickelt und basiert auf neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung.
Durch die Kombination eines speziellen Muskeltests und der Erzeugung wacher REM-Phasen (Rapid-Eye-Movement) ist es verhältnismäßig schnell möglich, die emotionale Stabilität und Leistungsfähigkeit von Coaching-Klienten spürbar zu verbessern.
Die Intervention wird durch schnelle Wink-Bewegungen vor den Augen (bilaterale Hemisphärenstimulation) ausgeführt.
Das Coaching mit wingwave® wird inzwischen auch auf internationaler Ebene in Konzernen, bei Spitzensportlern, bei Schauspielern und in vielen privaten Bereichen eingesetzt.
Die etwas andere Art zu meditieren
Ergänzend lassen sich auch hier ideal meine anderen Coaching-Tools mit einbeziehen. So kombinieren wir das Coaching mit einem individuell auf Dich abgestimmten Meditationsunterricht.
Die Investition in Dein 1:1 Coaching im Business-Kontext
Einzelstunde
Bei Buchung weiterer Stunden
Wenn Du die Einzelstunde buchst, wird Dir jede Folgestunde erneut mit dem Standard-Stundensatz von
Die Einzelstunde bietet sich durchaus als Schnupperstunde an, wenn Du uns und unsere Leistungen erst einmal besser kennenlernen möchtest.
Wenn Du nach der Einzelstunde innerhalb von vier Wochen auf ein erweitertes Stundenkontingent Deiner Wahl upgradest, verrechnen wir die Einzelstunde und Du profitierst ebenfalls vom jeweils vergünstigten Honorar.
- Kostenfreies Erstgespräch
- 1 x 60 Min. Coaching
- Hannover oder Hamburg
- Digitale Coachingkarte
3 Std. Paket
Bei Buchung weiterer Stunden
Wenn Du das Drei-Stunden-Paket buchst, wird Dir künftig auch jede Folgestunde mit dem vergünstigten Stundensatz von
Du profitierst also auf jeden Fall weiterhin von Deiner Wahl dieses Stunden-Pakets. Dieses Stundenkontingent kannst du auch für das
Dein Vorteil verfällt lediglich, wenn Du nach Aufbrauchen des Stundenkontingents sechs Monate keine Leistungen mehr von uns in Anspruch genommen hast.
- Kostenfreies Erstgespräch
- 3 x 60 Min. Coaching
- Hannover oder Hamburg
- Digitale Coachingkarte
5 Std. Paket
Bei Buchung weiterer Stunden
Wenn Du das Fünf-Stunden-Paket buchst, wird Dir künftig auch jede Folgestunde mit dem vergünstigten Stundensatz von
Du profitierst also auf jeden Fall weiterhin von Deiner Wahl dieses Stunden-Pakets. Dieses Stundenkontingent kannst du auch für das
Dein Vorteil verfällt lediglich, wenn Du nach Aufbrauchen des Stundenkontingents sechs Monate keine Leistungen mehr von uns in Anspruch genommen hast.
- Kostenfreies Erstgespräch
- 5 x 60 Min. Coaching
- Hannover oder Hamburg
- Digitale Coachingkarte
Wenn Du Fragen zu mir und meinen Coachingleistungen hast, biete ich Dir gerne eine kostenfreie Erstberatung an. In einem
Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.
Häufig gestellte Fragen zum Coaching
Für gewöhnlich telefonieren wir vor Deinem ersten Coaching-Termin miteinander und besprechen die wichtigsten Informationen. So kannst Du Dich ganz entspannt auf Dein Coaching freuen.
Für ein erfolgreiches Coaching setzen wir in der Regel drei bis fünf Coaching-Termine voraus. Wenn Du zum Beispiel ein Coaching für einen Auftritt vor vielen Menschen angehen möchtest, weil Du bisher mit hemmenden Blockaden zu kämpfen hattest, rate ich dringend von kurzfristigen Anfragen für ein "schnelles Einzelstunden-Coaching" ab.
Ich stelle Dir über die cloudbasierte Software MeisterTask optional den Zugriff auf Deine digitale Coachingkarte zur Verfügung. In dieser Coachingkarte werden von mir alle Coachingnotizen erfasst. Du kannst dort ebenfalls Notizen, spontane Gedanken oder auch Fragen für unseren nächsten Coachingtermin hinterlassen.
Die cloudbasierte Software MeisterTask befindet sich auf einem deutschen Server und entspricht inkl. Verschlüsselungstechnologien in vollem Umfang der DSGVO. Die Nutzung der Software ist für Dich nach kurzer Einweisung kostenfrei über Deinen Internetbrowser und auch über die App möglich. Wenn Du dazu Fragen hast, kannst Du mich gerne jederzeit darauf ansprechen.
Als unabhängiger Coach bin ich in der glücklichen Lage, an den unterschiedlichsten Orten arbeiten zu können. Im Stadtgebiet Hannover arbeite ich als Gast-Coach in einer renommierten Gemeinschaftspraxis.
Zusätzlich stehen mir Räumlichkeiten im nördlichen Niedersachsen, in Hamburg und in der Eifel zur Verfügung. Je nach Coaching-Einsatz bin ich auch an Event-Locations, auf Flugplätzen, in Yachthäfen und an vielen anderen Orten aktiv.
Bei einem Telefonat lassen sich offene Fragen recht schnell und unkompliziert klären. Deshalb biete ich Dir gerne an, direkt einen Termin für ein kostenfreies Beratungsgepräch zu reservieren.
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