Auslöser von Prüfungsangst
Die meisten Auslöser von Prüfungsangst lassen sich auf negative Erlebnisse im Kindheitsalter zurückführen. Eingetrichterte Glaubenssätze wie zum Beispiel »das schaffst du eh nicht« und übertriebener Lerndruck sind hier die Klassiker.
Kommt noch die übermäßige Ausschüttung von Stresshormonen hinzu, ist der Blackout nicht weit. Es folgt der Tunnelblick und das Langzeitgedächtnis klinkt sich aus. Ein klarer Gedanke ist jetzt kaum noch möglich.
Mit klarem Kopf in die Prüfung
Mit dem wingwave-Coaching können wir emotionale Blockaden recht schnell ausfindig machen und auflösen. Dazu gehen wir alle möglichen Stressoren durch. Das können neben den erwähnten Erlebnissen auch völlig unerwartete Faktoren sein.
Nach Auflösung der Blockaden gehen Sie entspannt und mit klarem Kopf in die Prüfung. Der Stress bleibt auf einem anregenden, aber erträglichen Niveau und Ihr Gehirn ruft das Erlernte aus dem Langzeitgedächtnis ab.